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July 11, 2020

2020・8月なちゅぶり開催スケジュール!!!

約半年振りのなちゅぶり。

クラスを待っててくれるかたがいて、こうして再び一緒に時間を過ごせている。

改めてなんて幸せなんだろう...っ。とじ〜んとしながら帰宅しました☘

 

汗はかくし、足はプルプル、あら?思うように動かせない。ひゃ〜!!😂💦だけど、皆さん最後までやり切りましたね✨

笑いと笑顔と、素敵なエネルギーをありがとうございました😊💓 

 

 

自粛期間中含め、様々な環境の中、たくさん頑張ってくれていたお一人お一人のカラダとココロ。

ご自身の感覚を戻すこと楽しみに♪

又は新しいご自身の誕生を楽しみに♪

年齢性別フリーです☺️気軽にご参加くださいね お待ちしております✨

 

 

引き続き感染予防対策をしながら、またご協力いただきながら来月も開催をしたいと思います。

どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

《🌴8月なちゅぶり開催スケジュール🌴》

 

⭐︎各回、人数制限をして行います⭐︎


【 Body Conditioning 】
🔹8/ 1(土) 12:10-13:30〈80分〉

🔹8/ 8(土) 12:10-13:30〈80分〉

🔹8/15(土) ※11:10-12:30〈80分〉

🔹8/22(土) 12:10-13:30〈80分〉

🔹8/29(土) 12:10-13:30〈80分〉

 

 ※ →1時間早いです💡

 

~美しくしなやかな身体作り~

(ボディシェイプ &ブリージング ストレッチ)
シェイプアップと体幹トレーニングご希望のかたにおすすめです⇧
心身リセットに是非どうぞ🌈


私自身のダンス生活や経験を通して、
~ストレッチ,体幹トレーニング,リラクゼーション,ケガ予防のためにしてきたトレーニング等。
心身の健康美に繋がると実感したものをあたためオリジナルプログラムをお届けしております♪ 
リラックスタイム。ハーブオイルもお楽しみくださいませ✨

運動量多めなプログラムですが、音楽と共にご機嫌にまいります♪ 
少人数クラス☆で、気軽に♪そして深く80分をご一緒しましょう!


【バーエクササイズBarre Exercise・Balance】

🔹8/ 9 (日)13:15-14:35〈80分〉

🔹8/16 (日)13:15-14:35〈80分〉

🔹8/30 (日)※18:15-19:35〈80分〉

 ※→時間帯が夜です🌙


~凛とした身体作り~ 
ストレッチで柔軟性を高め、優雅に全身を動かしていくクラスです。

フロアでのストレッチ&リラックス後に、体幹トレーニングもいたしましょう!
バレエの動きを取り入れたバー・エクササイズをご一緒に♪
バーを使い、身体の芯を意識しながら美しい姿勢を目指します。

ゆったり呼吸しながら、お一人お一人の“凛“とした美しい姿勢を作っていきましょうね☆
じわりじわり発汗プログラムをご一緒に!お背中にも表情を✨
内側からの健康を目指して、美容バレエエクササイズへ体験にいらしてくださいませ🌹




◉クラス会場: 新宿駅近くです(徒歩約5分)
詳細はお問い合わせ下さいませ!
開催スタジオの"感染防止対策について"の情報を併せてご案内致します★


◉2500円/1クラス

飲み物・ヨガマットをご持参ください。
(仰向けや、カラダをフローリングにあずける際に使います)
※ヨガマットは、スタジオからレンタル可能です。(ヨガマットレンタル¥200)
ご希望の際は、ご予約時にお知らせくださいませ。


【なちゅぶりより。レッスン再開における対策】

⚫︎スタジオの換気システムを使用

⚫︎レンタルヨガマット・備品の除菌
 (レンタルマットの上にご持参のバスタオルを敷いていただくことも可能です)
⚫︎インストラクター/ご参加者さま共にレッスン当日の検温のお願い
⚫︎スタジオ到着時の手洗い(アルコール消毒液ご用意あります)
⚫︎基本はマスク着用(ではありますが、暑くなってきたので状況をみてレッスン中はマスク不要など対応してまいります)


◉お問い合わせ・ご予約:
hiroeuto.dance@gmail.com 又はDMをどうぞお願い致します。

(開催日の前日と当日:  キャンセル料が発生致します。 ご予約の際は、キャンセルポリシーご確認もお願いします☘)

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《🌱なちゅぶりご参加の皆様へ🌱》
皆さまに支えられて、細々とですがなちゅぶりを開催させていただけていますこと感謝しております。
ご予約をお受け出来ないお客様がいらっしゃる回も出てきているため、この度キャンセルにつきましてお知らせを失礼致します。

少人数制での開催のため、ご希望回に少しでも多くのかたへご参加いただきたく キャンセルポリシーへのご協力をどうぞ宜しくお願い致します。

【キャンセルポリシー】

キャンセルの際は、お早目のご連絡をお願い致します。

以下の通りキャンセル料が発生致します。

※開催日の前日と当日:  受講料の100%
(マットレンタル代は不要です)


これからも、Let's natural Breathing‼︎『なちゅぶり』が、集ってくださる皆さまと
共に 笑顔の輪が咲き続ける場であれますように...☆

どうぞ宜しくお願い申し上げます(*^^*)

 

 

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