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Hiroe Uto
① 爽快リズムトレーニング６０
ダンス未体験、初心者の方向けのリズムトレーニングレッスン。音楽と共に自由に動くカラダを手に入れましょう！
ダンスを楽しく踊るためのアップ&ダウン・簡単なステップ・リズムをカラダ全身で感じましょう♪マンツーマンですので、習得できるまで丁寧にレクチャーします。(※振付はございません)
▷ダンスに興味があるが、あと一歩の勇気がほしい
▷リズム感をつけたい
▷代謝アップ
▷運動不足の解消
▷足腰強化
▷学校でダンスを必要とする教師のかた
▷お子様のリズム感覚を養いたい（幼稚園生以上）
▷新しいことにチャレンジしたい
② Beautyストレッチ６０
上半身/ 下半身などご希望やお悩みを伺い、カラダの調子を見ながらストレッチを行います。ご希望のかたにはHiroeが日課にしているストレッチ内容もお伝えします。いつのまにか緊張してきた表情も美しくストレッチしましょう！
▷柔軟性を高めたい
▷家でも簡単なストレッチをしたい ▷硬さのコンプレックスを克服したい
▷代謝をよくしたい
▷肩こり解消
▷顔の表情を明るくしたい
③ ボディメイク６０
なちゅぶりでお届けしているBody conditioning / Barre Exerciseプログラムをベースに、お客様に合わせたオススメのメニューをお届けします。(各プログラム内容は過去のblogよりご確認ください)
普段クラスで気になっているけれどグループレッスンでは聞けないポイントなど、ご自身のタイミングで質問してくださいね。
苦手な部分や強化したいエクササイズに特化することも可能です。相談しましょう！
▷体幹強化 ▷心身リセット
▷シェイプアップ ▷体力づくり
▷呼吸を深くしたい ▷自信をもちたい
〈開催場所〉
各駅徒歩１分のスタジオです。
①→下北沢のスタジオ
①②③→三軒茶屋 又は 下北沢のスタジオ
※女性専用スタジオでの開催のため、①～③のプライベートレッスンは、お子様含め女性限定でご予約をお願いしております。
※ 直接Hiroeをご存知又は紹介制で承ります。
詳細はご覧下さっているページ上部＜お問い合わせ＞ボタンより、
件名に「スタンダードプライベートレッスン」とご記入の上お気軽にメッセージ下さいませ。
１レッスン６０分
①②③の中からお選びいただけます
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